Søndag kunne skudenesbu Ole Gunnar Kvinnesland stolt vise frem gullmedaljen etter at han i helgen ble regionsmester i styrkeløft i klassen “Veteran 40-49 år -120 kg klassen”. Mesterskapet ble arrangert av Karmøy Styrkeløftklubb og ble avholdt i Norheimshallen på Fastlands-Karmøy.
Kvinnesland deltok i 3 ulike øvelser. Knebøy, benkpress og markløft.
Knebøy
Ole Gunnar startet med 215 kg, fikk ikke godkjent løft på grunn av at han ikke gikk dypt nok ned.
Jeg kjente at løftet gikk lett opp, men jeg tok samme vekt på andre løft for å være sikker på å få minst et godkjent løft.
Det er et krav i hver øvelse, for å få poeng, forklarer Kvinnesland til SkudenesNytt.
Det er et krav i hver øvelse, for å få poeng, forklarer Kvinnesland til SkudenesNytt.
Andre løft gikk lett, før han økte til 230 kg før det siste løftet.. Med 230 kg satte han ny personlig rekord i grenen.
Benkpress
I øvelsen benkpress løftet jeg lett 130 kg i første løft, andre løft prøvde jeg 140kg, men fikk det ikke opp på grunn av smerter i høyre skulder. I det tredje og siste løftet i øvelsen gjorde Kvinnesland et nytt forsøk på 140 kg som ble godkjent.
I øvelsen benkpress løftet jeg lett 130 kg i første løft, andre løft prøvde jeg 140kg, men fikk det ikke opp på grunn av smerter i høyre skulder. I det tredje og siste løftet i øvelsen gjorde Kvinnesland et nytt forsøk på 140 kg som ble godkjent.
Markløft
Markløft gikk helt etter planen. Jeg startet med med 215 kg og 230 kg på de to første løftene.
Jeg økte med 10 kg før siste løftet, og med 240 kg på stangen så ble det nok en ny personlig rekord, sier Ole Gunnar.
Markløft gikk helt etter planen. Jeg startet med med 215 kg og 230 kg på de to første løftene.
Jeg økte med 10 kg før siste løftet, og med 240 kg på stangen så ble det nok en ny personlig rekord, sier Ole Gunnar.
Dette gav en total sum på 610 kg, som var 10 kg mer enn forrige rekord og nok til gullmedalje og tittelen Regionsmester i region Sørvest.
Jeg fikk jo også revansje etter et dårlig NM-resultat i april, avslutter Ole Gunnar.
Lokal annonse :
